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ダイエットジムとフィットネスジムの違いをわかりやすく解説!

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ダイエットジムとフィットネスジムの違い

一見同じように見えるジムですが、実は大きな違いがあります。
一般的にダイエットジムには筋力トレーニングの機器やランニングマシーンなど個々で利用できる設備が整っています。
一方フィットネスジムには筋力トレーニングの機器やランニングマシーンに加えて、プールやダンススタジオ、シャワーやスパなどがが完備されているのが特徴です。
さらには個々の目的に応じて専属のインストラクターがつくため、より効果的なトレーニングを行うことができます。

ダイエットジムの特徴

ダイエットジムの良いところは融通が利きやすいという点です。
ダイエットの目的に応じて個人でトレーニングメニューを組むことができるので、自分のペースで無理なく続けることができます。
また自分の好きな時間にトレーニングができるので、予定が立てやすいというメリットや会員費が比較的安いというメリットがあります。
一方で自分に甘さがでるとついつい怠けてしまうというデメリットもあります。
自分のペースを優先するあまり、ダイエット効果が出にくくなる場合もあるので注意が必要です。

フィットネスジムの特徴

フィットネスジムの良い点は充実した施設を利用できるという点です。
また専属のインストラクターがつくので、ダイエットをしたい箇所等を明確に伝えることでより効果的なトレーニングが実施できます。
トレーニングメニューも自分で作る必要がなく、目的に応じたトレーニング計画をインストラクターと一緒に立てられるので、最短距離で目標を達成させることが可能です。
一方で入会費や月額費用が高額になるというデメリットもあります。
月数回の利用でもダイエットジムと比較すると割高になる場合が多々あります。
またプログラム化された計画にのっとってトレーニングが実施されることがほとんどのため、自分のペースで行うことができません。

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ワールドプラスジム

選ばれる理由
  • 安心の24時間年中無休!
  • 全国の店舗を相互利用可能!
  • シャワー、タオル、ウォータークーラーの利用無料!
  • 相互利用可能で便利!
公式サイトはこちら
おすすめポイント

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。
24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。

料金
5,980円プラン5,980円(税別)
スタンダード会員入会金 ¥5,000
事務手数料 ¥3,000
月会費 ¥8,000
支払方法銀行引き落とし、クレジットカード決済
フィットネスクラブ情報
設備有酸素運動、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間(店舗により異なる)
休館日年中無休
特典シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用
公式サイトはこちら

フィールサイクル

選ばれる理由
  • 話題の暗闇バイクエクササイズ!
  • 予約・キャンセルは直前でもOK!
  • ミネラルウォーターが無料提供!
公式サイトはこちら
おすすめポイント

話題の暗闇エクササイズの先駆けで、1度の45分レッスンで楽しく800kcalも消費できます。
暗闇なので他人の目を気にせずエクササイズできます。

料金
マンスリーメンバー12,900円~(税別)
リミテッドメンバー8,800円~(税別)
チケットメンバー4,000円~(税別)
支払方法クレジットカード決済、現金支払い(制約あり)
フィットネスクラブ情報
設備バイクエクササイズ
営業時間月~木 7:00~23:00 土日祝 10:00~19:30(店舗により異なる)
休館日毎週金曜日
特典ミネラルウォーター無料提供
公式サイトはこちら

ティップネス

選ばれる理由
  • 多彩なスタジオプログラム
  • アメニティ完備のシャワールーム!
  • 初めの2か月の会費が1850円
公式サイトはこちら
おすすめポイント

ティップネスは清潔なスタジオやジムエリアで快適にダイエットできるスポーツジムです。
初心者の方も始めやすいよう、最初の2か月は会費が安くなっています。

料金
登録料3,240円(税込)
スタートアップ会員1,998円(税込)
グランドマスター54,000円(税込)
マスター18,540円(税込)
支払方法銀行引き落とし
フィットネスクラブ情報
設備ジムマシン、スタジオ、プール
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典シャワールーム、アメニティ完備、エステティック、ゲルマニウム温浴(有料)
公式サイトはこちら

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