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ダイエットジムで女性に向いているメニュー。

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<アクアビクスで快活にピンポイントダイエット>
女性は夏になると肌が見えやすい格好をすることが多くなるし、二の腕が年齢とともにタプタプとしてきます。
そこで肌を出すのが嫌で、腕を出さないような洋服を選ぶようになります。
でも出すことが少なくなると隠せば隠すほど太くなっていくのが自分でよくわかります。
なので根本のダイエットしてスリムに体を保てばある程度洋服に縛られません。
なので自分の健康のためにもアクアビクスをおすすめします。
そしてこの水の中でのアクアビクスは下半身のダイエットにものすごくいいです。
それは足のセルライトの予防にもなりますしセルライトに悩んでいる人にも通っているうちに自分でも気が付かないうちにどんどん個人差によりますが消えていきます。
水の中での楽に足を動かして運動するので《とても腰や足への負担がすくない》です。
これで痩せました。そして上半身は出ているので結構汗をかきます。肌にもいいです。
<ピラティスで心の穏やかさも手に入れる>
室内での落ち着いた雰囲気の中でのピラティスは最高の癒しです。
女性の《イライラするときもこれで感情を爆発させる前に心が平常心》に保たれます。
じっくりゆっくりしているので汗もじわっと出てきて身体の芯から汗がじんわり出ます。
このピラティスはまたヨガとは違って自分にあったものを選ぶといいと思います。
身体が柔らかくなるので女性も女性らしい身体の動かし方が学べて色気にもつながっていくように思いました。
<エアロビクスでリズム感とストレス発散>
エアロビクスはとてもはっきり言って初めてした時はとてもしんどくて立っていられませんでした。
でもこのエアロビクスを続けていると見違えるほど痩せて綺麗になりました。
汗の出方が他のものとは全く違って汗はダクダク出ます。
決められた時間の中でテンポよくどんどんメニューをこなしていくような《きっちり体をくまなく動かしていくという》感じです。
エアロビクスの音楽のテンポの速さとそれについていこうとする精神力が負けるもんかという日々のストレスの解消にも繋がります。
忍耐力も養えます。
個人差もありますが、身体の免疫も高まってきます。
《心の健康と身体の健康がこの日々の女性の美しさに繋がるのではないかと思います。》

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話題のダイエットジムの口コミ・評判おすすめ3選

ワールドプラスジム

選ばれる理由
  • 安心の24時間年中無休!
  • 全国の店舗を相互利用可能!
  • シャワー、タオル、ウォータークーラーの利用無料!
  • 相互利用可能で便利!
公式サイトはこちら
おすすめポイント

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。
24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。

料金
5,980円プラン5,980円(税別)
スタンダード会員入会金 ¥5,000
事務手数料 ¥3,000
月会費 ¥8,000
支払方法銀行引き落とし、クレジットカード決済
フィットネスクラブ情報
設備有酸素運動、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間(店舗により異なる)
休館日年中無休
特典シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用
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フィールサイクル

選ばれる理由
  • 話題の暗闇バイクエクササイズ!
  • 予約・キャンセルは直前でもOK!
  • ミネラルウォーターが無料提供!
公式サイトはこちら
おすすめポイント

話題の暗闇エクササイズの先駆けで、1度の45分レッスンで楽しく800kcalも消費できます。
暗闇なので他人の目を気にせずエクササイズできます。

料金
マンスリーメンバー12,900円~(税別)
リミテッドメンバー8,800円~(税別)
チケットメンバー4,000円~(税別)
支払方法クレジットカード決済、現金支払い(制約あり)
フィットネスクラブ情報
設備バイクエクササイズ
営業時間月~木 7:00~23:00 土日祝 10:00~19:30(店舗により異なる)
休館日毎週金曜日
特典ミネラルウォーター無料提供
公式サイトはこちら

ティップネス

選ばれる理由
  • 多彩なスタジオプログラム
  • アメニティ完備のシャワールーム!
  • 初めの2か月の会費が1850円
公式サイトはこちら
おすすめポイント

ティップネスは清潔なスタジオやジムエリアで快適にダイエットできるスポーツジムです。
初心者の方も始めやすいよう、最初の2か月は会費が安くなっています。

料金
登録料3,240円(税込)
スタートアップ会員1,998円(税込)
グランドマスター54,000円(税込)
マスター18,540円(税込)
支払方法銀行引き落とし
フィットネスクラブ情報
設備ジムマシン、スタジオ、プール
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典シャワールーム、アメニティ完備、エステティック、ゲルマニウム温浴(有料)
公式サイトはこちら

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