話題のダイエットジム「SnowSports Industries America」
ダイエットジム SnowSports Industries America > ジムの豆知識 > ダイエットジムの相場はいくら?安く痩せるためのコツ

ダイエットジムの相場はいくら?安く痩せるためのコツ

Pocket

おすすめ業者を見る

Pocket

「ダイエットしたいからジムに通いたいんだけど、いくらくらいかかるんだろう。」
特に初めてジム通いされる方は料金面が心配だという人も多いと思います。
そこで今回は失敗しないダイエットジム選びで大切な料金相場と、安くスリムになるためのコツについて解説していきます。

一般的なジムとパーソナルジムの相場の違い

一般的なジムの相場は、おおよそ月10,000円前後です。
それに対してパーソナルジムは月10万円以上のものがほとんどです。

初めてジムに通う際は、まずこの違いを知っておく事が大切です。

一般的なジムは、トレーニングマシンやプールなどのジムの設備を自由に使うために料金がかかります。
それに対してパーソナルジムは専属のトレーナーがついて、適切なトレーニング方法を提案してくれたり、食事や生活スタイルについてもアドバイスをくれたりと総合的な体作りのサポートをしてくれます。
有名なところだとライザップなどがパーソナルジムになります。

一般的なジムとパーソナルジムはどちらがいいの?

どちらにもメリットがあるので優劣は付けられませんが、端的に表すなら一般的なジムは自分のペースで長期間かけてダイエットしたい人向けで、パーソナルジムは短期間で確実にダイエットしたい人向けです。

一般的なダイエットジムは安くて自分の好きなペースで通えるので続けやすく、長期間のダイエットに向いています。

それに対してパーソナルジムの場合はトレーナーが付くので確実に痩せる事ができますが、その分高額な利用料金がかかります。

そういった事から、どのくらいの期間をかけてどんな体型になりたいかによって選ぶ事が大切になってきます。

安くスリムになるためのコツ

安くスリムになるためにはいくつかのコツがあるので、細かくご紹介していきます!

・それぞれのマシンの効果をチェック
ジムには色々なマシンがありますが、鍛えられる部位が異なるので効果は各マシンによって違ってきます。
パーソナルジムならそれらを気にせず指示されたトレーニングをするだけで良いですが、安く済ませたい場合はマシンの効果を自分でチェックしておきましょう。

・ジムのコスパをチェック
月額料金が安いのは嬉しいですが、その分トレーニングマシンの種類が少なかったり数が少なくていつも混んでいたりすると、使いたい時に使えず無駄にお金だけかかってしまう可能性もあります。

・時間をかけて痩せる
どんなトレーニングをするにしても、1ヶ月で10kg落とすよりも1年で10kg落とす方が簡単で、体への負担も少なく料金も安く済みます。
そのためにもできるだけ毎月の料金が安いところを選ぶのはもちろん、近くて通いやすいジムを選んだり自分が続けやすいマシンがあるかどうかなどで選ぶ事も大切になってきます。

関連記事

話題のダイエットジムの口コミ・評判おすすめ3選

ワールドプラスジム

選ばれる理由
  • 安心の24時間年中無休!
  • 全国の店舗を相互利用可能!
  • シャワー、タオル、ウォータークーラーの利用無料!
  • 相互利用可能で便利!
公式サイトはこちら
おすすめポイント

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。
24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。

料金
5,980円プラン5,980円(税別)
スタンダード会員入会金 ¥5,000
事務手数料 ¥3,000
月会費 ¥8,000
支払方法銀行引き落とし、クレジットカード決済
フィットネスクラブ情報
設備有酸素運動、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間(店舗により異なる)
休館日年中無休
特典シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用
公式サイトはこちら

フィールサイクル

選ばれる理由
  • 話題の暗闇バイクエクササイズ!
  • 予約・キャンセルは直前でもOK!
  • ミネラルウォーターが無料提供!
公式サイトはこちら
おすすめポイント

話題の暗闇エクササイズの先駆けで、1度の45分レッスンで楽しく800kcalも消費できます。
暗闇なので他人の目を気にせずエクササイズできます。

料金
マンスリーメンバー12,900円~(税別)
リミテッドメンバー8,800円~(税別)
チケットメンバー4,000円~(税別)
支払方法クレジットカード決済、現金支払い(制約あり)
フィットネスクラブ情報
設備バイクエクササイズ
営業時間月~木 7:00~23:00 土日祝 10:00~19:30(店舗により異なる)
休館日毎週金曜日
特典ミネラルウォーター無料提供
公式サイトはこちら

ティップネス

選ばれる理由
  • 多彩なスタジオプログラム
  • アメニティ完備のシャワールーム!
  • 初めの2か月の会費が1850円
公式サイトはこちら
おすすめポイント

ティップネスは清潔なスタジオやジムエリアで快適にダイエットできるスポーツジムです。
初心者の方も始めやすいよう、最初の2か月は会費が安くなっています。

料金
登録料3,240円(税込)
スタートアップ会員1,998円(税込)
グランドマスター54,000円(税込)
マスター18,540円(税込)
支払方法銀行引き落とし
フィットネスクラブ情報
設備ジムマシン、スタジオ、プール
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典シャワールーム、アメニティ完備、エステティック、ゲルマニウム温浴(有料)
公式サイトはこちら

おすすめ業者を見る

ジムの豆知識

最新トレンドプログラム

ダイエットジムを探す